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摘要:最近一段時間,你是否老覺得口干舌燥,皮膚也比較干,水似乎喝得不少,但仍覺得渴?從2019年10月中旬起,廣州至今干燥少雨的日子已持續了一個多月。其實,廣州每年秋冬歷來相對干燥,這一方面是天氣原因,另一方面是很多人尚未從長夏炎熱潮濕的天氣中適應過來,飲食起居也來不及調整,或多或少會感…… 查看全文>>

摘要:中醫認為,稍微活動就大汗淋漓是出虛汗的表現。這種汗液的性質較為稀薄,味道不重,汗后易怕風。這是由于脾氣不足,氣不能固表導致的。推薦一個益氣止汗的食療方:取豬脊骨400克、黨參20克、紅棗(去核)6個、浮小麥20克、北芪20克、食鹽適量(3人份)。豬脊骨斬件,焯水去血腥。把所有食材放…… 查看全文>>

摘要:寒冷的冬天里,稍有不慎,“感冒”就會來造訪。對于流行性感冒來說,吃藥對縮短病程作用似乎并不明顯,許多藥物只能起到緩解癥狀的作用。很多人就想通過飲食調理來治愈感冒。下面,我們就來說說,感冒時的飲食該注意什么,哪些說法是有科學證據的。…… 查看全文>>

摘要:現在正是吃柿子的時節,每年這時消化科都會接診一些因為吃柿子而得了胃石癥的患者。有時候,醫生會建議患者嘗試可樂療法,這是為什么呢?…… 查看全文>>

摘要:冬季來臨,降溫加寒風肆虐,出門總讓人感覺穿少了衣服,“冷”是現在的主旋律。今天人民網健康就與你聊聊冬季咋吃才能養生驅寒,溫暖過冬季。…… 查看全文>>

摘要:生活中,體弱或久病初愈的人都有這樣一種體會:總感覺喘不上來氣、呼吸短促、氣不夠用,身處室內自覺憋悶,必須開窗通風才會緩解。老百姓常說自己是胸悶氣短,黑龍江中醫藥大學附屬第一醫院呼吸科副主任、主任醫師隋博文則說,此種癥狀叫“短氣病”。…… 查看全文>>

摘要:俗話說“春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根”。立冬過后,根莖類蔬菜新鮮上市。世界中醫藥聯合會食療藥膳研究專業委員會副會長聶宏介紹,與蔬菜的花、果、葉相比,根部是植物儲存能量最多的部位,生長周期更長,營養更豐富,味道更濃郁,非常適合入湯。因此,冬季煲湯加點“根”,正好符合冬補之需…… 查看全文>>

摘要:關于無麩質飲食,大家要明確以下兩點:第一,個別人對麩質蛋白過敏或者患有乳糜瀉,一定要堅持無麩質飲食。第二,對于絕大多數人,無麩質飲食完全沒有必要。很多無麩質食物是精加工的,減少了全麥粗糧中含有的纖維和礦物質等營養成分,更加容易吸收,升糖指數也更高。調查數據顯示,換成無麩質食品…… 查看全文>>

摘要:劉宇介紹,野生菌并沒有那么特別。野生菌生長在大自然,往往不能在恰當的時機被采摘,致使其營養價值和藥用價值流失。并且,人們對于野生菌認識有限,很容易遇到有毒品種。此外,一些野生菌雖然無毒,但如果其所生長的地方發生了污染,誤食后也會損害健康。…… 查看全文>>

摘要:喝熱水在中國已有幾千年的歷史。《黃帝內經》有“病至而治之湯液”的記載,《孟子》中也有“冬日則飲湯”的表述,《說文解字》說“湯,熱火也”。這里的“湯”說的就是熱水。中華中醫藥學會學術顧問溫長路表示,中醫提倡多喝熱水,尤其是在寒冷的冬季。…… 查看全文>>

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