當前位置:家庭健康網 > 養生之道 > 養生誤區 > 列表

摘要:說起降壓飲食,非“得舒(DASH)”莫屬,該飲食方式曾連續8年蟬聯全球健康飲食首位,不過,此前并未有研究證實其對亞洲人的影響。近日,《美國心臟學會雜志》發表了一項針對新加坡華人的研究,結果顯示,飲食方式與得舒飲食越接近,冠心病風險越低。其中,高鉀攝入對中風和冠心病的影響…… 查看全文>>

摘要:眼睛的結構好比一臺照相機,有鏡頭、有底片才能拍出清晰的照片。角膜和晶狀體是鏡頭的主要元件,而視網膜就相當于底片。…… 查看全文>>

摘要:肝硬化這種疾病“破壞力”是相當大的,可導致人體多系統“受累”,帶來多種并發癥,它是無法根治的。我們應當從日常生活中去了解肝硬化的病因,注重預防,遠離此病。…… 查看全文>>

摘要:現在胃病的發病率很高,主要是因為年輕人工作繁忙,沒有養成規律的飲食所導致的,急性胃炎拖延一直得不到治療,會轉化成慢性胃炎,讓病情會反復發作。廣州市第一人民醫院消化內科主任醫師周永健曾接受采訪表示,炎及慢性胃炎的原因比較復制,在平時喜歡喝烈酒,經常喝濃茶,喜歡吃太冷或者太熱的…… 查看全文>>

摘要:近日,中國青年報社社會調查中心聯合問卷網,對2000名18~35歲青年進行的一項調查顯示,82.3%的受訪青年覺得“邊作邊養”現象普遍。63.5%的受訪青年認為出現這一現象的原因是年輕人還沒有真正意識到健康的重要性,50.3%的受訪青年發現一些年輕人認為自己在養生,放縱起來更沒底線。…… 查看全文>>

摘要:當今社會,快節奏的生活,不健康的飲食習慣,讓我們的胃飽受傷害。怎么養胃成了大家關注的焦點。但是不少人在養胃的過程中出現了很多錯誤。…… 查看全文>>

摘要:早餐是人一天中最重要的一餐,早餐吃的好才有充沛的體力和腦力保持一天的好狀態!但這些早餐的誤區你有嗎?…… 查看全文>>

摘要:蔬菜水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300~400毫升水分。加之日常飲食講究的就是干稀搭配,所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進食的機會來補水吧,多選果蔬和不咸的湯粥,補水效果都不錯。 …… 查看全文>>

摘要:近年來,有些講究養生的人主食吃得越來越少,認為這樣更健康。事實上,主食是飲食的基礎,低碳水化合物飲食并不科學,甚至可能會導致口臭、腹瀉、疲勞等癥狀。大多數人在日常飲食中存在著哪些誤區呢?…… 查看全文>>

摘要:吃早餐是保障身體健康的一個重要環節,很多人都知道每天要吃早餐,但僅僅知道這一點是不夠的,吃早餐也有誤區,吃錯早餐反而更傷身。…… 查看全文>>

 163    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁 尾頁
湖南快乐十分开奖记录